前列腺炎的三个提示

    一、前列腺炎的“提示”

    1.会阴区域疼痛

    疼痛一般位于腰骶部及会阴部，呈酸痛不适可伴有尿道、精索、睾丸、腹股沟部疼痛。

    2.排尿异常

    尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。

    3.性功能障碍

    偶尔并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。

    二、若出现前列腺炎，如何改善

    1.尽早检查，明确诊断

    尽量到正规医院进行前列腺方面的检查。对于急性前列腺炎应给予积极彻底的治疗，防止转化为慢性前列腺炎。

    2.消炎

    极少数为急性前列腺炎，大多数为慢性前列腺炎。

    3.保持良好心态

    减轻心理压力，避免头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。可适当的进行一些户外体育锻炼，可以改善血液循环，不仅可以心情愉悦，还有利于前列腺液分泌的增多，从而将细菌的毒素冲淡，对于药物的吸收也有很大的帮助，还能增强抵抗力。

    4.合理饮食

    宜吃含锌食物：前列腺炎的患者吃一些肉类的食物会有利尿作用，特别是鸡肉和贝类是锌的最佳来源，像是生蚝、牡蛎，而羊肉同样含有丰富的锌元素。避免辛辣，控制饮酒吸烟，保证充足的睡眠。

    温馨提醒：在日常生活中要注意生殖器的清洁卫生，多饮水减少感染的发生率。其次要戒掉一些不良的习惯，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。